خرید بک لینک
بیخوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بیخوابی هستند. اما این مشکل شاید راه ح

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 19 اسفند 1397 ساعت: 2:12

کسانی که به خوب و راحت خوابیدن خود توجه نمیکنند، ممکن است از زندگی لذتی نبرند و دچار بیماری شوند. ما بیش از ۱۵ سال است که اختلال خواب مراجعه کنندگان را درمان میکنیم و فهمیدهایم بیشتر این افراد

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 19 اسفند 1397 ساعت: 2:12

بدن انسان یک زمان بندی طبیعی داره که به عنوان ریتم شبانه و روزانه شناخته میشه. این ریتم روی مغز، بدن و هورمونها تاثیر میذاره و به شما کمک میکنه در طول روز بیدار بمونید و زمان خواب رو به بدن اعلام می

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 19 اسفند 1397 ساعت: 2:12

لرزش استخوانهای گوش میتواند با هر ارتعاش صوتی نیز اتفاق بیفتد. اما صدای خود ما همیشه بلندتر از چیزیست که از بیرون میشنویم. دلیل آن هم نزدیکی دهان و گوشهاست و همین عامل باعث حرکت بیشتر استخوانه

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

بر اساس آخرین پژوهشها بین 83 هزار و 443 نفر بزرگسال به عمل آمده، مشخص شده است که 26 درصد افراد سیگاری با علائم بالینی اضطراب و افسردگی دست به گریبان بودند، در حالی که این علائم در افراد غیرسیگاری 15

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

مشاهده شده در افرادی که سیگاریهای قهاری هستند و میزان مصرفشان بالا است، نیکوتین احتمال ابتلا به افسردگی را در آنها افزایش میدهد. در موارد ترک سیگار، افسردگی کاهش مییابد. احتمال خودکشی در بین سی

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

پسوریازیس ناخن یک نوع از بیماری خودایمنی پسوریازیس است که در آن تولید سلولهای پوستی بالا میرود. پسوریازیس ناخن علائم متفاوتی در ناخن بروز میدهد و درمان آن از طریق دارودرمانی، پرتودرم

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

پسوریازیس نوعی بیماری اختلال در سیستم ایمنی بدن و مربوط به پوست است. در بیماری پسوریازیس پوست شروع به تولید سلولهای پوستی در سطح بالا میکند. امکان بروز پسوریازیس در همه نقاط بدن از جمله در ناخنها

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

نزدیک به یک سوم افرادی که به بیماری پسوریازیس ناخن دچار میشوند به عفونتهای قارچی نیز مبتلا میشوند؛ که از جمله علائم آن همان ضخیم شدن ناخن است.بعضی مواردی که به عنوان علائم پسوریازیس ناخن گفته شد

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

این روش معمولا برای درمان پسوریازیس پوست به کار برده میشود، ولی ممکن است برای درمان پسوریازیس ناخن نیز استفاده شود. در این روش از نور فرابنفش استفاده میشود و معمولا هم در مطب پزشک قابل انجام است.

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

برای تقویت و هیدراته سازی ناخن میتوان از لاکهای تقویتی ناخن استفاده کرد. این لاکها تقویتی بوده و برخلاف لاکهای تزئینی بوده، که تشدید کننده پسوریازیس هستند و به صورت روزانه بر روی ناخنها زده میشوند.

تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی

هر ۲ تا ۹ ماه یکبار میتوان این داروها را در زیر سطح ناخن تزریق کرد. پزشک برای تزریق این داروها ابتدا ناحیه موردنظر را بیحس کرده و یا برای کاهش درد از مسدودکنندههای اعصاب استفاده می کند.

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

برای پیشگیری از بروز بیماری پسوریازیس ناخن به خوبی از ناخنهای خود محافظت کنید. ناخنهای خود را کوتاه و تمیز نگه دارید. سر ناخنهای خود را با کمک یک سوهان مسطح کنید. هر روز و بعد از اینکه ناخن هایتان در معرض آب قرار گرفت، ناخنها و پوشش آنها را تمیز کنید. به منظور راحتی ناخنهای پای خود، از کفشهای راحت و جادار استفاده کنید.

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

اگر فردی پسوریازیس معکوس داشته باشد، نقاط قرمزی را در نواحی خاصی از بدنش مشاهده خواهد کرد، مانند: زیر بغل پوست اطراف اندام تناسلی و بین باسن زیر سینهها کشاله ران همانطور که میدانید پوست این مناطق

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: يکشنبه 21 بهمن 1397 ساعت: 18:59

یکی از راههای مرسوم شیرین کردن میوه زیتون، تلخیزدایی آن با سود یا آب آهک و سپس آب نمک است. سود مورد استفاده در کارخانجات صنایع غذایی از نوع فود گرید و مجاز برای مصارف خوراکی بوده و در صورتی که سود پس از تلخی زدایی به طور کامل از بافت میوه خارج شود هیچ مشکلی برای سلامت ایجاد نمیکند. از مطالب زیر هم دیدن فرمایید : خرید قرص تاخیری وگادول

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

زیتونهای هستهدار یا بدون هستهای که در بازار به صورت شکسته عرضه میشود نه تنها روغنکشی نشدهاند، بلکه در مقایسه با انواع شکسته نشده، یک مزیت دارند. برای این که زیتون بهتر تلخیزدایی و شیرین شود پس از شستوشو آن را با ضربه میشکنند تا سود و آب نمک بهتر وارد میوه شود. در این روش چون آب نمک نفوذ بیشتری در بافت محصول میکند زیتون تا حدودی تخمیر شده و بر

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

زیتون کنسروی و شور فلهای که با درصدهای بالای نمک فرآوری میشود برای مصارف روزانه توصیه نمیشود چون نمک آن برای سلامت مضر است. این زیتون اگر چند روز هم در آب خیسانده شود نمک از بافت آن بخوبی خارج نمیشود. زیتون پرورده مرغوب و روغن زیتون فرابکر و بکر در مقایسه با شورهای زیتون در اولویت مصرف قرار دارد که متاسفانه تهیه فرآوردههای مرغوب زیتون بخصوص روغن آن

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

میوه زیتون رنگ و اندازه های مختلف دارد. زیتون خیلی درشت موجود در بازار، در ایران پرورش نیافته و معمولا از سوریه و لبنان وارد کشور میشود. این نوع زیتون، دستکاری ژنتیک نشده و فقط در مقایسه با زیتونهای ریز یا متوسط ایرانی، گونهشان متفاوت و درشتتر است. از دیدگاه طب سنتی مزاج میوه رسیده زیتون، گرم درجه یک و از نظر تری و خشکی معتدل است. زیتون نارس و سبز،

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

زیتون اشتهاآور خوبی است و توصیه شده این میوه همراه با غذا و مصلحاتش مصرف شود. بهترین نوع آن زیتون پروردهای است که با گردو، بادام، سرکه خانگی، روغن بادام، سبزیهای محلی و انار ترش تهیه شده باشد. مصرف زیتون رسیده و پروردهای که با مواد اولیه مرغوب و تازه تهیه شده باشد به همه افراد توصیه میشود.



برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی داشته و التیام دهنده برخی از انواع دردهاست و میتوان از آن برای گرم کردن و ماساژدادن مفاصل دردناک استفاده کرد، اما این که میگویند زیتون میتواند جایگزین مسکنهای ضد درد و ضدالتهاب باشد صحت ندارد.

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص بیماریهای عفونی اطفال بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی کودکان نسبت به بزرگسالان تاکید بیشتری میکند، چرا که نقص ایمنی در کودکان که میتواند تحت تاثیر سابقه خانوادگی نیز ایجاد شود، برابر است با ابتلا به هشت بار یا بیشتر عفونت گوش و دو بار یا بیشتر عفونت سینوس و دو بار یا بیشتر عفونت ریوی در سال، آبسههای مختلف در بدن و پاسخ ندادن

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

به گفته متخصصان اطفال غیر از کودکان نارس که دچار نقص سیستم ایمنی هستند، برخی از کودکان نیز ممکن است با نقص ایمنی به دنیا بیایند و اگرچه نادر است، اما نسبت به نوع بیماریشان ممکن است، علائم متفاوتی را بروز دهند. بهعنوان مثال در صورت نقص شدید سیستم ایمنی نوزاد مبتلا به عفونت واکسیناسیون با ب.ث.ژ انجام میشود، ولی در بزرگسالان نقش سیستم ایمنی اکتسابی اس

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

کمبود آهن و منیزیم میتواند باعث خستگی و بیحالی در کودک شود و وقتی کودکی خسته است، سیستم ایمنی او ضعیف میشود و در مواجهه با هر میکروبی، از پا درمیآید. متخصصان اطفال توصیه میکنند که والدین باید از مواد و ترکیبات آنتیاکسیدانی یعنی مجموعهای از ویتامینهای C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و زینک کمک بگیرند و توانایی بدن فرزندانشان را برای مقابله با ویروسها

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: چهارشنبه 29 فروردين 1397 ساعت: 15:28

14 تا 18 سالگی زندگی رنگ متفاوتتری دارد. خروج از دوران کودکی و ورود به دوره جدیدی از شناخت، حساسیتها و در کل شکلگیری هویت فردی و اجتماعی موجب شده نوجوانی، پرفراز و نشیبترین دوران زندگی نام گیرد. فرقی نمیکند دختر باشی یا پسر. خوشتیپی و خوشاندامی برای هر دو مهم است. در صورتی که حد تعادل تحقق این رویکرد طبیعی رعایت نشود، سلامت جسم و روان فرد را می

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

اختلال بیاشتهایی عصبی میان دختران شایعتر است. قطع قاعدگی همراه با اختلال افسردگی و وسواس نیز از نتایج ابتلا به این بیماری است. البته باید توجه داشت در صورتی که فردی به مدت سه ماه استانداردهای تغذیه را رعایت نکند و با کاهش وزن شدید مواجه شود، در آن صورت متخصصان مشکل فرد را اختلال بی اشتهایی عصبی تلقی میکنند. ممکن است خانمی به مدت یکی دو هفته تغییراتی

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

اگر اختلال بیاشتهایی عصبی در دختران نوجوان درمان نشود و آنان وارد سایر مراحل زندگی خود همچون بارداری شوند، دیگر حتی فرزندشان از عوارض این اختلال در امان نخواهد بود.با توجه به اینکه وزن زنان باردار به طور متوسط 10 تا 15 کیلو در زمان بارداری افزایش مییابد، این افزایش وزن برای مبتلایان به این اختلال یک کابوس تلقی میشود. غافل از آنکه توجه به این کابوس

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

فصل بهار بهترین زمان برای سم زدایی و تخلیه سمومی که در طول زمستان در بدنمان جمع شده اند، است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، سم زدایی باعث میشود احساس سبکی و سرزندگی بکنیم. البته ب

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

ناراحتی معده و اسهال می تواند به دست دست یا به عنوان شرایط جداگانه رخ دهد. هنگامی که در همان زمان تجربه می شود، علت می تواند مسمومیت غذایی، بیماری مانند آنفولانزا یا انگلی باشد. شکم صدمه ای شایع است، به خصوص در کودکان، و همچنین نتیجه تعدادی از سناریو های مختلف، از جمله overeating، استرس و سوء هاضمه است. تا زمانی که این مسئله یک مشکل جدی پزشکی نیست، تعدادی از

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

آب میوه ای از هویج و نعناع به عنوان یک دارو سالم برای معده تسکین می یابد. گیاه ریشه که سالیانه در دسترس است و به عنوان یک محصول زمستانی مناسب است، زمانی مفید است که آنفلوآنزا در اطراف شما باشد. چهار فنجان هویج قطعه ای را بشویید و آنها را در پنج فنجان آب، همراه با یک قاشق چایخوری از برگ های خرد شده یا نخود فرنگی پیتزایی به مدت 15 دقیقه جوشانید. مخلوط را مخلوط

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

گفته های قدیمی، "شما چیزی است که می خورید" درست نیست. واقعیت این است که شما چیزی است که شما هضم می کنید. خوردن غذاهای سالم به اندازه کافی کم نیست اگر شما به طور مؤثری جذب ویتامین ها و مواد مغذی خود نباشید. این جایی است که آنزیم های گوارشی وارد می شوند و آنها نقش مهمی در اطمینان از مصرف این مواد مغذی بازی می کنند.

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

ما می دانیم که آنزیم های گوارشی که به طور طبیعی تولید می شوند، حیاتی هستند، اما ما تصمیم گرفتیم تحقیق کنیم که آیا مکمل واقعا لازم است یا اینکه تغییرات رژیم غذایی ساده برای انجام این کار کافی است.ما دریافتیم که عرضه مواد مغذی کاهش یافته در رژیم های مدرن ما به این معنی است که ما باید بیشترین میزان غذا را که ما می توانیم از غذایمان بیرون بکشیم، فشرده کنیم. علاو

برچسب: نویسنده: نگار نجفی تاريخ: جمعه 10 فروردين 1397 ساعت: 5:16

صفحه بندی